Programmet oppdateres fortløpende
Vi jobber iherdig med å skape et innholdsrikt og spennende program! Endringer av tid og sted kan forekomme. Følg med her.
Bootcamp - Fitness
Mandag 6/7 | Klokken 10:00 - 11:00 | Melbu Arena
Deltakeravgift: Kr 200,- for alle tre øktene (mandag, onsdag og fredag), kr 100,- per økt
Veiledende aldersgrense 15 år
OBS: Begrenset antall plasser
Påmelding til ktk@bankplassenmottak.com
Effektive gruppetimer med fokus på funksjonell styrke, stabilitet og bevegelighet. Vi bruker kettlebells, kroppsvekt og annet enkelt utstyr for en helhetlig økt tilpasset ditt nivå og dine mål. Du får puls, trøkk og mestring – uansett utgangspunkt.
Kampsport
Mandag 6/7 | Klokken 11:00 - 12:30 | Melbu Arena
Pris: Kr 300,-
Veiledende aldersgrense: 15 år
OBS: Begrenset antall plasser
Påmelding til ktk@bankplassenmottak.com
Finn og gi næring til din indre fighter i trygge, støttende rammer. Kampsport trener hele kroppen og hodet, og viser hvor sterk du kan være når du frigjør deg fra begrensninger og innlærte mønstre. Opplev mestring når hele deg jobber i samme retning. Få innsikt i hva som gjør kampsportutøvere mentalt sterke, og hvordan treningen påvirker deg fysisk og psykisk. Ingen forkunnskaper eller treningsbakgrunn nødvendig.
TRYGG - Praktisk selvforsvar - grunnkurs
Mandag 6/7 | Klokken 17:00 - 20:00 | Melbu Arena
Deltakeravgift: Kr 300,-
Veiledende aldersgrense: 15 år
OBS: Begrenset antall plasser
Påmelding til ktk@bankplassenmottak.com
Bli tryggere i utrygge situasjoner gjennom teori og praktisk trening. Lær effektive strategier, enkle teknikker og mental beredskap for å forebygge, avverge og håndtere reelle situasjoner på en sikker og effektiv måte. En investering i deg selv du ikke vil gå glipp av.
Bootcamp - Fitness
Onsdag 8/7 | Klokken 10:00 - 11:00 | Melbu Arena
Deltakeravgift: Kr 200,- for alle tre øktene (mandag, onsdag og fredag), kr 100,- per økt
Veiledende aldersgrense 15 år
OBS: Begrenset antall plasser
Påmelding til ktk@bankplassenmottak.com
Effektive gruppetimer med fokus på funksjonell styrke, stabilitet og bevegelighet. Vi bruker kettlebells, kroppsvekt og annet enkelt utstyr for en helhetlig økt tilpasset ditt nivå og dine mål. Du får puls, trøkk og mestring – uansett utgangspunkt.
Kampsport
Onsdag 8/7 | Klokken 11:00 - 12:30 | Melbu Arena
Pris: Kr 300,-
Veiledende aldersgrense: 15 år
OBS: Begrenset antall plasser
Påmelding til ktk@bankplassenmottak.com
Finn og gi næring til din indre fighter i trygge, støttende rammer. Kampsport trener hele kroppen oghodet, og viser hvor sterk du kan være når du frigjør deg fra begrensninger og innlærte mønstre. Opplev mestring når hele deg jobber i samme retning. Få innsikt i hva som gjør kampsportutøvere mentalt sterke, og hvordan treningen påvirker deg fysisk og psykisk. Ingen forkunnskaper eller treningsbakgrunn nødvendig.
Mini Yogafestival
Torsdag 9/7 | Klokken 09:00 - 19:00 | Melbu Arena
Hel dag: 300,- / Enkelttime: 100,-
Påmelding gjøres til tove@kveid.no med navn på deltaker(e), og eventuelt hvilken time du ønsker å delta på ved kjøp av enkelttime(r).
Yoga - for alle! Om du aldri har tenkt tanken, eller allerede er aktiv på matta: Denne dagen har noe for absolutt alle. Enten du bare er nysgjerrig, lysten på å prøve nye ting, eller ønsker et omfattende dypdykk i alt det Yoga kan tilby - så sett av torsdag 9. juli! Denne dagen setter vi sammen et variert og mangfoldig utvalg av klasser med flere av våre lokale ressurser innen Yoga, trening, og helse.
Bootcamp - Fitness
Fredag 10/7 | Klokken 10:00 - 11:00 | Melbu Arena
Deltakeravgift: Kr 200,- for alle tre øktene (mandag, onsdag og fredag), kr 100,- per økt
Veiledende aldersgrense 15 år
OBS: Begrenset antall plasser
Påmelding til ktk@bankplassenmottak.com
Effektive gruppetimer med fokus på funksjonell styrke, stabilitet og bevegelighet. Vi bruker kettlebells, kroppsvekt og annet enkelt utstyr for en helhetlig økt tilpasset ditt nivå og dine mål. Du får puls, trøkk og mestring – uansett utgangspunkt.