Mandag 7/7 | Klokken 16:00 - 17:30 | Brekka
Gratis

Bli med på en rolig og tilstedeværende tur i skogen. Gjennom enkle øvelser i både bevegelse og stillhet inviteres du til å lande i sansene dine og være til stede i øyeblikket. Skogsmeditasjon gir kroppen og hodet en pause, styrker konsentrasjonen og kan bidra til redusert stress – uansett om du har erfaring med meditasjon eller aldri har prøvd før.

Vi går en kort og rolig tur med innlagte pauser for guidede invitasjoner til tilstedeværelse, både sittende og gående. Turen passer for alle, du trenger ingen erfaring fra før – bare et ønske om å være ute og utforske naturen på en oppmerksom måte.

Oppmøte: Ved porten til Melbumarka
Tid: 07.07 kl. 16-17.30
Påmelding: Ingen påmelding – bare møt opp!
Ta med: Klær tilpasset været, noe å sitte på (f.eks. et sitteunderlag) og gjerne noe varmt i koppen.