TRYGG - Praktisk selvforsvar, intensivkurs for ungdom og voksne

To spennende økter med praktisk og effektivt selvforsvar.

Kurset gir en innføring i enkle teknikker og strategier du kan bruke for å beskytte deg selv i realistiske situasjoner.

Vi trener på holdning, situasjonsforståelse og kroppsbruk, med inspirasjon fra moderne selvforsvar og tradisjonelle kampformer.

Ingen forkunnskaper kreves – bare møt opp med åpent sinn og bevegelige klær. Passer for både ungdom og voksne.

Et trygt og lærerikt kurs med godt humør, høy energi og lav terskel!

Mini-loppis