Bli med på et unikt kurs der vi kombinerer elementer fra blant annet Yoga, Tai Chi, Boksing, Taekwon-Do og Kung Fu til en helhetlig treningsopplevelse for kropp og sinn.
Kurset gir deg innsikt i trening på stressreduksjon, styrke, balanse, og kondisjon kombinert med en stor porsjon bevegelsesglede – uansett nivå og erfaring. Vi veksler mellom myke bevegelser, pust, kraft og rytme, og utforsker hvordan ulike treningsformer kan støtte både fysisk og mental helse.
Åpent for alle voksne og ungdommer som vil oppleve trening med dybde og mening.
